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·行万里平安路 做百年长乐人 但愿人长久 千里路畅通 人生美好 步步小心 路无规不畅 国无法不宁 狭路相逢“让”者胜 处罚违章不留情 看似无情最深情 爱妻爱子爱家庭 无视交规等于零 乱穿马路 失道无助 超载超速 危机四伏 酒后驾车 拿命赌博 一秒钟车祸 一辈子痛苦 遵守交规 储蓄安全 礼让礼让 人车无恙 高速公路 行驶适速 心无交规 路有坎坷 遵守交通法规 关爱生命旅程 实线虚线斑马线 都是生命安全线 路为国脉 法系民魂 出了车祸速报警 救死扶伤见真情 心头常亮红绿灯 安全行驶伴人生 生命只有一次 平安伴君一生 礼让三先 路畅民安 宁绕百步远 不抢一步险 千里之行 慎于足下 谨慎驾驶千趟少 大意行车一回多 一人出车全家念 一人平安全家福 人病不上车 车病不上路 同为行车人 相见礼为先 虽为坦途 超速者戒 纵有捷径 乱穿者止 居安思危危自小 有备无患患可除 违章超载 得不偿失 减速慢行勿争先 关照生命到永远 国法如山 逃逸必捉 三双筷子三只碗 爱妻娇儿盼团圆 违章观念强 安全系数大 十次肇事九次快 摩托车族当自爱 醉(罪)在酒中 毁(悔)在杯中 酒后驾车 生命打折 有酒即无舵 早晚要闯祸 大路朝天 请走右边 道路连着你和他安全系着千万家 祸起瞬间 防患未然 守交规迎春夏秋冬福保安全纳东西南北财 交规学记用 安全你我他 护栏保安全 翻越最危险 安全在你脚下生命在你手中 乱窜马路 游戏人生 逞一时之勇 得一世之悔 安全与生命一线索幸福和安全两相连 绷紧安全琴弦奏响生命旋律 走过春夏秋冬安全永驻心中 礼让三先 天长地宽 步步小心 平安是金 遵守交规 善待生命 交通安全进万家出入平安你我他 母念妻等娇儿盼愿君平安把家还 头脑绷紧安全弦行车系上安全带 警惕安全在 麻痹事故来 珍惜生命 遵章出行 一丝不苟保安全半分疏忽生祸端 违章铸成终身悔守规伴你一世安 车辆超载一吨危险增加十分 支线让干线 抢行起祸端 停让躲慢要果断犹豫不决出祸端 大哥大方向盘同时使用最危险 雨雪雾 限车速 快车乐一时 祸起痛一生 夜间会车要谨慎远光近光有分寸 心静车行 心乱车停 大意与事故挂钩小心与平安交友 飞速行车乐一时一朝落马毁终生 关爱孩子 从起步开始 居安思危 莫忘交规 大意招祸 小心得安 车行高速路 注意限车速 维护交通安全关爱生命久远 十字路口易闯祸一慢二看三通过 开违章车 流事故泪 找点空闲找点时间交通法规经常看看 赌,败家的源头酒,肇事的祸首 遵章路上走 安全伴你行 千里之行始于足下交通安全从我做起 驾车遵章行 爱拼不会赢 安全最佳效应平安共同心声 生命无返程 切莫逆向行 莫道行车易 违章难平安 心中交规严 眼前路自宽 拒酒千里外 安全万里行 交规脑后 事故眼前 肇事莫逃逸 逃逸违天理 让道于人 安全于己 醉人驾车 易成罪人 车行万里路 走好每一步 礼让平安行 冲撞祸根生 遵守交通法规平安与你同在 相会有缘 相让有礼 车祸猛如虎 安全胜万金 红灯短暂 生命无限 金玉有值 生命无价遵守交规平安一生 要夺安全年,干部不能闲。 宁为安全操碎心,不让事故害人民。 管理基础打得牢,安全大厦层层高。 严格要求安全在,松松垮垮事故来。 好钢靠锻打,安全要严抓。 想吃果子要护芽,想保安全要自查。 群策群力科学管理,戒骄戒躁杜绝事故。 病树的医生是啄木鸟,隐患的医生是安全员。 专管成线,群管成网;上下结合,事故难藏。 好拳不在花样巧,安全别光嘴上叫。 好人主义实害人,专给事故开绿灯。 落实一项措施,胜过十句口号。 管理眼开眼闭,事故此伏彼起。 大事化小,教训难找;小事化了,后患不少。 不怕千日紧,只怕一时松。 疾病从口入,事故由松出。 绳套松逮不住恶狼,制度松防不了祸患。 好猎手离不开钢枪,好队伍离不开规章。 制度不全,事故难免。 光讲不动,于事无用。 安全措施订得细,事故预防有保证。
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家里睡觉安心 开车睡觉丢命
富阳交通安全信息网   2017-08-25 09:10:13 作者:富阳驾协 来源:富阳交警 文字大小:[][][]

        夏秋交替时节,连续驾车有没有出现过困意?可能你会说:我不困,再坚持一下就到了,没事儿……可是,立秋虽然都过了,但困乏就不会找上门了?坚持一下下,就不困了?讲真,炎热条件下,驾驶人精神状态不好,操作失误风险高。不管什么时候都得上紧了这根弦,严防疲劳驾驶。


        近日,湖北高速交警钟祥大队的民警在执勤过程中查获一起疲劳时仍驾驶机动车的违法行为。当事司机刘某面对民警的询问,理直气壮,屡屡语出惊人,“不就左右摇晃一下吗?又没碰到车"、"碰到车了,那是没办法!"。疲劳驾驶危害大,如果你和那些因为疲劳驾驶发生事故的司机们“相遇”,你还会如此的理直气壮吗?“作为机动车驾驶人,如果您在行车过程中预感自己精神状态不佳时,就应该将车辆从高速公路收费站或服务区驶离高速公路,千万不要等到疲劳行车的状态出现时,再去寻找服务区或者收费站,在这个过程中万一发生交通事故,后果将无法想象。” 


        我们都知道疲劳驾驶不对,但很多人只是停留在嘴上。看新闻看报纸,交通事故只是一则消息,或是一组冰冷的数字。但是一旦自己遭遇上,就是……至亲的眼泪。

        驾驶人由于睡眠质量差或睡眠不足等原因,长时间连续驾车会出现疲劳的情况。疲劳对驾驶人的注意力、感知、思维能力、判断力、意志力和决断力等都会产生影响,伴随而来的是视线模糊、动作呆板、反应迟钝、精神涣散等状况。归纳起来大致表现为以下几种情况:


 1 、驾驶人处于轻微疲劳时,换档不及时、不准确


 2 、中度疲劳时,操作动作呆滞,有时甚至会忘记操作


 3 、重度疲劳时,往往会下意识操作或出现短时睡眠现象,严重时会失去对车辆的控制能力

疲劳驾驶多发时段:深夜、凌晨和午后

据统计,疲劳驾驶易发生交通事故的时间段为深夜( 24 时 - 2 时)凌晨( 4 时 - 6 时)和午后( 11 时 - 13 时)。在三个时间段内,疲劳驾驶最容易发生交通事故。




暑期高峰出行 主动预防疲劳驾驶




 1 、保证足够睡眠和良好的睡眠效果。睡前 1 小时内不多饮水、不进行过度脑力工作;卧室内保持通风、清洁,枕头不宜过高。


 2 、养成良好的饮食习惯,提高身体素质。膳食宜选择易消化、营养价值高的食品;饭量以七、八成为好,勿暴饮暴食;多吃含维生素 A 、 C 、 B1 、 B2 的食物,可以防止眼睛干燥、疲劳、夜盲症的发生。


 3 、科学的安排行车时间,注意劳逸结合。注意行车途中的休息,连续驾驶时间不得超过 4 小时,连续行车 4 小时,必须停车休息20分钟以上;夜间长时间行车,应由 2 人轮流驾驶,交替休息,每人驾驶时间应在 2 ~ 4 小时之间,尽量不在深夜驾驶。


 4 、注意合理的安排自己的休息方式。驾驶车辆避免长时间保持一个固定姿势,可时常调整局部疲劳部位的坐姿和深呼吸,以促进血液循环;最好在行驶一段时间后停车休息,下车活动以下腰、腿,放松全身肌肉,预防驾驶疲劳。


来源:公安部交通安全微发布


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